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三分鐘下肢運動挑戰
操作說明:
三分鐘下肢運動挑戰 - 強度: 中; 器材: 椅子; 短片簡介: 這個小挑戰會考驗您的下肢力量同耐力
標籤:
中央肥胖
平衡
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肌肉
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運動
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過重
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骨質疏鬆
骨骼
高血壓
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