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六月小煮意「低脂雜莓乳酪雪條」
操作說明:
夏日炎炎,最好不過就是涼冷氣吃雪條!吃雪條又怕肥不健康?那就應該跟營養師學整「低脂雜莓乳酪雪條」。雜莓除了可以增加身體細胞的抗氧化能力,還能減慢人體衰老。食用雜莓(特別是藍莓及士多啤梨)更可改善心臟健康,真是營養多多。另外,大家亦可發揮創意將雜莓加入乳酪、麥片、冰沙、蔬菜沙律中,配合不同的食材有不同的享受!
標籤:
中央肥胖
心血管
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