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二月小煮意 「椰子香茅雞湯」
操作說明:
在疫情影響下,大家已經有一年多沒有嘗過旅遊的滋味,這次就讓我們的主角—「椰子香茅雞湯」讓你感覺置身於東南亞吧!其中用到的椰子水含豐富電解質及礦物質,能提高我們日常的能量。椰子水除了用作煮食外,亦可作日常飲品代替汽水或果汁。另外,相對於雞腳或全雞來作湯料,雞脾的熱量及總脂肪含量較低,為湯水減少油膩感。
標籤:
中央肥胖
心血管
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糖尿病
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